misi turunkan berat badan (usaha untuk hamil )

salam semua..perkara yang paling penting aku perlu lakukan ialah misi menurunkan berat badan..doktor yang nak aku turunkan berat bdan,dia bagi target dkat aku x bnyak.just 1kg je sebulan.aku mula diet start blan 7,apa yang aku buat cuma ambik separuh nasi dari kebiasaan aku ambik,aku bnyak minum air putih..hari mggu plak aku pergi naik bukit dengan husband aku.

terima kasih bnyak2 la cik suami coz selalu teman aku buat benda ni...klau hari biasa pla aku just jogging dekat taman aku ja..blan pertama perit jga la aku rasa.alhamdulillah sekarang aku rasa dah serasi..berat aku pada mulanya 89 kg.setelah 3 bulan aku diet disertakan dengan jogging aku lost 13kg..skrang aku 76 kg.bnyak lagi aku kna lost ni..hu..hu..hu..15 kg lg perlu dikurangkan...

ni plak testimoni bergambar aku :-